2015
08-11
08-11
程序员如何改掉晚睡习惯?
众所周知干程序员这行总体来说压力是非常大的,心理压力一大,就会影响晚上的睡眠,轻的就是降低睡眠质量,重者还会失眠,作为程序员,如果你经常失眠,那身心健康肯定会有很大影响,短命的赶脚。熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中:大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者、更多的是夜猫程序员……其中又以经常接触网络的人为主。其实熬夜并不是一种正常的习惯,它和社交网络依赖症(一直刷...
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